TG Boot camp

Service Description

Bootcamp je oblika funkcionalne vadbe, pri kateri lahko izvajamo vaje z lastno obremenitvijo ali pa z uporabo različnih športnih pripomočkov (TRX trakovi, kettlebelli, uteži, elastični trakovi...). Glavni namen vadbe je izboljšanje psihofizične pripravljenosti posameznika (primerna prav tako za moške), do te mere, da se bo ta, vsak dan počutil čim boljše. K temu Vas bosta z Vašim prizadevanjem pripeljala naša izurjema in energična trenerja Aljaž in Petra. Cilj, h kateremu strmimo je čim bolj enakomerno aktiviranje vseh mišičnih skupin, s čimer se izognemo pojavu neravnovesij v telesu, ki posledično povzročajo bolečine. Usposobljena trenerja bosta poskrbela, da boste vaje izvajali pravilno in na ta način dosegli največji učinek vaje in se izognili morebitnim poškodbam. Pri vadbi se boste srečali tudi s skupinsko motivacijo, ki Vam bo v težkih trenutkih pomagala, da iz sebe iztisnete svoj maximum. Pozitivna stran bootcampa je, da se ga nikoli ne naveličamo! Ne, ne govorimo o redni menjavi glasbe, temveč o raznolikosti vaj, ki je boste deležni vsako vadbo. Koordinacijska lestev, vaje za mišično moč in vzdržljivost, ravnotežne vaje, dihalne vaje ter na koncu vsem najbolj priljubljene raztezne vaje so le peščica primerov, ki jih boste spoznali na bootcampu. Vaje so tehnično različno zahtevne, vendar jih posameznik brez težav lahko prilagaja svojim zmožnostim in sposobnostim. Boot Camp vadba ne pozna meja in je lahko izredno zanimiva! Vzemite skrb za svoje zdravje v svoje roke. CENIK: 1-krat mesečno 30EUR 2-krat mesečno 50EUR